lunes, 29 de septiembre de 2008

¡¡¡Lo hemos logrado!!!

Pronto relataré la fantástica experiencia del fin de semana, pero os adelanto que finalmente... YA SOY MARATONIANO.

A las 01:06 horas cruzaba la linea de meta del maratón de Zaragoza con un tiempo de 04:05:35 .

Las sensaciones han sido muy buenas, la he disfrutado mucho, lo cual era mi objetivo.

Ahora estoy bastante cansado, o mas que cansado, los cuadriceps están algo cargado. Es en este momento que entiendo un video que correr por la red del día después del maratón.

Además pude conocer a Lucas, que ahí estaba esperando al cruzar la meta. Gracias por el "madrugón". Ha sido un placer conocerte, aunqué mi estado no fuera el mejor.

Un abrazo y hasta pronto.

martes, 23 de septiembre de 2008

Nos vamos a Zaragoza


Tal y como reza el título de el post, el viernes nos vamos a Zaragoza.
Ya quedan menos de 5 días para que de la salida del maratón. El domingo a las 9 de la mañana sonará el disparo que indicará el momento de empezar a correr.

Tengo un montón de kilómetros acumulados en las piernas que tienen que ser mas que suficientes para poder llegar a la meta, no solo los acumulados durante las 10 o 12 últimas semanas, que han oscilado entre 60 y 80 km. semanales, sino desde ya hace varios meses. Repasando mis registros de entrenos, hace ya mas de 6 meses que dificilmente he bajado de entre los 40 y 70 km también semanales.

Eso si, admito que la gran carga de km. finales, como ya sabéis, me ha reproducido la lesión del gemelo. He tenido muchas dudas sobre si enfrentarme o no a esa distancia. Le he dado muchas vueltas sin llegar a ningún sitio. Quería tener la garantía de afrontarlo con éxito, pero he llegado a la conclusión de que la certeza no la tendré nunca. Ni en este, mi primer intento de maratón, ni cuando lleve 50. Las molestias no han desaparecido, pero tampoco han ido a mas. Me permiten correr sin demasiados problemas, y espero que el pajarraco se comporte el domingo.

Pero esta semana tengo un montón de dudas. Seguro que me diréis los que ya habéis pasado por aquí que es normal tener dudas, nervios, incluso miedos, pero no me consuela. Me lo tomo como parte del maratón. En cierta manera es una forma de empezar a sufrir.

Recuerdo cuando me planteé correr un medio maratón por primera vez que lo que mas me asustaba de ella era lo desconocido de correr esa distancia. Por ese motivo antes de ir, decidí hacer esa distancia completa. Eso, aunque no totalmente, me permitió tener garantías de que llegar, lo que es llegar legaría, y mas o menos en el tiempo que lo haría. Solo me forcé a aumentar el ritmo para bajar de las 2 horas, y logré 1:53:18.

Ahora bien, el maratón es otra cosa. Ya de por si es un misterio, nunca he ido mas allá de 33 km. y para finalizarla todavía quedan casi 10. He releído repetidas veces varias de vuestras crónicas sobre las primeras maratones que hicisteis. Algunas de ellas me han asustado mas, pero todas ellas me han dado mas ganas de ir. Felicito entre varios la crónica del primer Mapoma de Javier por lo extraordinariamente bien contada y emotiva que llega a ser. Un ejemplo a seguir. La mayoría de vosotros habláis de las dificultades a partir del 30, por lo que es precisamente después de donde llegamos con los entrenos. También me han animado mucho las lecturas de vuestros intercambios de opiniones, Agradezco en especial a Fran el enlace de su club, así como sus correros y las llamadas de teléfono. Moltes gràcies Fran.

Pero no me enrollo mas, que parece que esté haciendo un testamento.
Estoy absolutamente convencido de que llegaré a la meta, que terminaré los 42.195 m. Seguro que sufriré, de hecho llevo sufriendo 2 meses y en cierta manera ya he empezado a correrla.

Pero por delante de todo prefiero arrepentirme de haberlo intentado aunque me quede a medio camino, que quedarme en casa y lamentarme de ni siquiera intentarlo.

Salvo que suceda algo que me impida ir por fuerza mayor, no haré mas entradas hasta que regrese, por lo tanto el próximo post espero que tenga muy buenas noticias.

Un saludo.

domingo, 7 de septiembre de 2008

Que sea lo que el destino tenga preparado para mi

Bueno, antes de empezar esta entrada quisiera daros a todos las gracias por los comentarios que habéis dejado en el post anterior.

Nadie mejor que vosotros puede entender a un corredor al que después de prepararse para cualquier prueba, de madrugones, horas dedicadas, esfuerzos realizados y muchas otras  "barbaridades de las que tanto nos "gustan" se queda a un paso del éxito.

Además, con lectores/amigos como vosotros el que no se contenta es por que no quiere. Hay comentarios para todos los gustos. Me recuerda al anuncio de una famosa bebida de cola que apareció hace unos años que decía aquello de 



En cualquier caso y como sería de esperar, cada cual puede escoger la respuesta que mas le guste o que mas se acerque a sus necesidades.

Gracias a todos.

Volviendo a la realidad del tema que nos ocupa, la situación no ha cambiado mucho en el aspecto físico, pero si que he realizado un nuevo planteamiento mas valiente si cabe en la estrategia a seguir. Si tengo que romperme, quiero romperme aquí en casa preparando una carrera, y no estar entre algodones por miedo a lo que pueda pasar, y terminar agonizando el día de la prueba.

Tomo un poco de cada consejo y entre unos y otros he decidido entrenar de nuevo, seguir el plan que tenía previsto. Eso si, acortaré un poco las salidas intersemanales por que saldré por la tarde/noche y me faltará algo de tiempo. Haciendo esto evitaré salir a correr recién levantado de la cama y sin prácticamente calentar. Eso me indicará claramente la evolución del tendón, y si está mal como para evitar enfrentarme a la carrera con garantías, será entre esta semana y la que viene que tendré la evidencia.


Si durante estas dos semanas las molestias siguen siendo eso, molestias y nada mas, entonces significará que puedo ir sin miedos excesivos a que vaya a mas el 28/09. 

También intentaré pedir mañana hora con un fisio de Vilanova para que me de su opinión y alguna sesión de recuperación estos días.

Empecé el viernes con una salida de 7 km. en el parque que tengo al lado de casa. 7 vueltas a un circuito de 1 km. a las 3 de la tarde. Las sensaciones fueron las mismas de siempre. La molestia va apareciendo y remitiendo, pero en eso se queda. Para probar que pasaría en tiradas mas largas como buen borrico que soy, hoy he salido a realizar una tirada larga sin distancia prevista. La idea era llegar a un mínimo de 20 km. y a partir de ahí lo que aguantara hasta un máximo de 28 km. He alcanzado la cifra de 29 km. en 2 horas y 48 minutos(5:47´/km.). Las sensaciones del tendón, a pesar de que la tirada a sido mucho mas larga, han sido las mismas del viernes. No va a mas pero tampoco va a menos. Hay ratos que percibo la molestia y otros en los que ni la noto. Da igual que sea en frió que en caliente, al principio que al final. De vez en cuando noto algo que viene y se va, dura mas o menos según la vez, pero que como siempre no me impide correr ni disfrutar del trote.

Eso si, al final de la tirada estaba muy cansado, y cuando he llegado a casa he pillado una "pájara" que me he tenido que tumbar en el suelo para no caerme. Nunca me había pasado esto después de correr. Siempre he llegado suficientemente bien para sostenerme, estirar y recuperarme. 

¿Porqué me ha pasado esto hoy?

Sinceramente no lo se, pero me ha preocupado. Si a los 29 km, a una media mas que normal, llego de esta manera, ¿como narices llego a hacer los 13 que me faltan?

Mas o menos la situación hoy es esta, mañana ya veremos.

Y aunque me haga pesado, os quiero volver a agradeceros a todos vuestras visitas, comentarios y ánimos que me dejáis por aquí. Me son de gran ayuda.

Un saludo.

jueves, 4 de septiembre de 2008

Nubarrones negros tengo en la cabeza


No se como empezar. Todo lo que se me ocurre tiene un aire tan negro como las nubes de la foto.

Llevo con hoy jueves 6 días sin correr. Por si eso no fuera poco, las sensaciones de que el ganso está todavía por aquí, no han desaparecido del todo. Como ya os dije en el último post, no es dolor lo que tengo, es simplemente una molestia. Me tomo antiinflamatorios y me aplico Voltaren en pomada en la rodilla.

Lo peor de todo es que estamos ya a solo 23 días de la gran cita. Durante esta semana he tenido momentos de todo. Los 2 primeros días estaba convencido que bajaría la molestia, con lo que podría volver a retomar el plan, aunque fuera inicialmente mas suave. A partir del tercer día, cada vez me he sentido mas derrotado. Tengo dudas sobre que hacer. Me da miedo salir a trotar por si la lesión no ha remitido. Mi cabeza me dice que lo mejor que podría hacer es dejar Zaragoza y plantearme otro reto mas adelante, pero mi corazón me dice que me espere y en pocos días vuelva a entrenar.

La mayor duda de todas consiste en saber donde está el límite. Cuantos son los días que puedo estar parado y no entrenar, para después poder enfrentarme con éxito a los 42.195. Muchos de vosotros habéis dicho que los km. ya los tengo en las piernas, pero ¿hasta que punto puedes estar parado antes de esa prueba...?

No soy demasiado optimista, aunque mi mujer sigue diciendo que iremos y podré terminar. No se, estoy en un mal momento y quizás me dejo llevar por mi derrotismo, o a lo mejor lo que soy es realista.

Aunque es cierto que cada persona es un mundo, ¿que hariais vosotros en mi situación?

Ahí lo dejo, no tengo ganas de pegaros mas la paliza.

Un saludo.