tag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post2400185411189411351..comments2023-10-03T14:43:08.399+02:00Comments on Experiencias de un corredor novato: Volumen, volumen y... mas volumen.Joan Josephttp://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-47614706935831667732009-02-14T22:40:00.000+01:002009-02-14T22:40:00.000+01:00Perla,me alegro que todo vaya como la seda,esa mar...Perla,me alegro que todo vaya como la seda,esa maratón tiene que ser una gran carrera,todos sabemos que un maratón es muy largo y depende el resultado de muchos factores,de momento a seguir así de bien y a esperar el gran día,un saludo.David Rodriguez Roureshttps://www.blogger.com/profile/16203066969045063153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-52995480247844150972009-02-12T11:23:00.000+01:002009-02-12T11:23:00.000+01:00¡¡¡106km!!! ¡¡Tú estás loco muchacho!!, aunque ben...¡¡¡106km!!! ¡¡Tú estás loco muchacho!!, aunque bendita locura. Qué manera de devorar kilómetros, ¡qué envidia!. Suerte en esos entrenamientos.<BR/><BR/>Saludos.German Alonsohttps://www.blogger.com/profile/17520336082021420459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-60163783432385819672009-02-11T21:12:00.000+01:002009-02-11T21:12:00.000+01:00buena semana no se cuantas maratones has hecho o s...buena semana no se cuantas maratones has hecho o si eres novato pero animo y a por todas que un maraton es la mejor carrera del mundo...quico (elzorro)https://www.blogger.com/profile/17575644517394636016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-68642428255059585472009-02-11T00:10:00.000+01:002009-02-11T00:10:00.000+01:00Tio que has corrido en una semana lo que corro yo ...Tio que has corrido en una semana lo que corro yo en un mes, te odioooooooo. Un abrazo.Grimo runnerhttps://www.blogger.com/profile/12373572655095392800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-81595163850566288332009-02-10T13:39:00.000+01:002009-02-10T13:39:00.000+01:00Joan, nunca antes habia visto a nadie con tanta pr...Joan, nunca antes habia visto a nadie con tanta progresion. Te admiro un monton porque hacer una carga tan dura de entrenos no es facil. Yo que hago distancias cortas, medio Fondo, me parece increible lo vuestro.<BR/>Animo y a seguir con ganas.<BR/>Por cierto, yo sin embargo estoy en contra de las plantillas, pero eso seria para tratarlo en un post.Espartanohttps://www.blogger.com/profile/01587319077898447033noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-2620965342823754502009-02-09T18:38:00.000+01:002009-02-09T18:38:00.000+01:00Joan, estás que te sales.Tengo ganas de ver el res...Joan, estás que te sales.<BR/>Tengo ganas de ver el resultado en el Maratón, jeje.<BR/>Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-28922644784960976072009-02-09T18:30:00.000+01:002009-02-09T18:30:00.000+01:00A traves de ti podemos ver como el hombre casi no ...A traves de ti podemos ver como el hombre casi no tiene limites,vas rompiendo barreras,vas batiendo records y parece como si no tuvieras limite,pues poco a poco,dia a dia,no paras de mejorar,despacio pero constantes mejoras,felicidades por ello,debes estar feliz.Me alegra mucho ese nuevo record de kilometraje semanal,propio de gente muy entrenada y constante,no cualquiera llega a eso,yo diria que muchos que han completado muchas maratones,quiza nunca han realizado mas de 100 kms en una semana,asi que Felicidades y mi mas sincera enhorabuena.Por supuesto pienso que bajaras de 3h:45,lo cual no estaria nada mal,un recorte de 20 minutos respecto a tu marca actual,casi nada y solo 5 meses despues de tu anterior maraton,vas como una moto,despacio,sin hacer ruido pero como una moto.<BR/>Un saludo y no dejes de sorprendernos mientras quieras o el cuerpo aguante.Vas haciendo realidad lo que para mi de momento solo son sueños y que para ti un dia solo fueron sueños tambien,pero que ahora ya por fin son una realidad.Y es que no es lo mismo simplemente soñar que hacer realidad ese sueño,hay mucha gente que se quedara en el camino,en el sueño y la realidad nunca la vera y podria ser yo uno de esos.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-17850971579983810512009-02-09T16:21:00.000+01:002009-02-09T16:21:00.000+01:00Estás llegando fenomenal a tu objetivo, eso habla ...Estás llegando fenomenal a tu objetivo, eso habla bien del buen trabajo que estás realizando, si como ya te he dicho alguna vez eres un tío currante y cumplidor en sus tareas, sigue así, un saludo.Juanhttps://www.blogger.com/profile/13928328562003255142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-35842365243488053662009-02-09T15:58:00.000+01:002009-02-09T15:58:00.000+01:00Si es que no se le hace nada de caso a los pies!!!...Si es que no se le hace nada de caso a los pies!!!...y son ellos culpables de muchísimas más cosas de las que creemos!!!...Me alegro que esas plantillas te estén permitiendo pegarte esos entrenotes sin molestia alguna...<BR/>Buena semana entrenaora...lo vas a tener chupao el 1 de marzo, campeón!!<BR/><BR/>besitos.Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-22930228178318548052009-02-09T14:34:00.000+01:002009-02-09T14:34:00.000+01:00Joan Josep, estás fuerte como un toro!!!! Kms y km...Joan Josep, estás fuerte como un toro!!!! Kms y kms y kms..... vas a gastar las calles de Vilanova. Felicidades por esta semana, pero guarda algo de gasolina para el dia 1 de Marzo. <BR/><BR/>Hazme de liebre!!!! jejeje<BR/><BR/>Cuida't!<BR/><BR/>Como dice Búfal:<BR/>Salut i potes!Albert Gràciahttps://www.blogger.com/profile/09657163514260212604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-63767391522398807652009-02-09T12:56:00.000+01:002009-02-09T12:56:00.000+01:00Jo penso com en Búfal i la seva fòrmula... però no...Jo penso com en Búfal i la seva fòrmula... però no t'ho dirè. Ja has fet el més important, ara et queda una tirada llarga i apa... a gaudir de la marató. Ànims!Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-11641640902755279242009-02-09T12:51:00.000+01:002009-02-09T12:51:00.000+01:00Vaya semana mas de 100 km, el problema es donde sa...Vaya semana mas de 100 km, el problema es donde sacas tiempo para tanto, si yo tuviera que hacer eso, tendria que ir y venir del trabajo corriendo.<BR/><BR/>Yo tambien creo que al menos la preparación para la Marathon la llevas muy bien, luego ya se verá si son 3h45 o algo menos.Micheal Anglohttps://www.blogger.com/profile/12914655725343104351noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-1366034171166200592009-02-09T12:06:00.000+01:002009-02-09T12:06:00.000+01:00Impresionante Joan!! Estás en un momento de forma ...Impresionante Joan!! Estás en un momento de forma fabuloso. Tal y como vas no creo que sufras mucho para hacer 3h45m, pero bueno, eso hasta el día de la maratón no lo verás. Animo y a darle duro que ya queda poco!!Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-58299503524185123512009-02-08T19:14:00.000+01:002009-02-08T19:14:00.000+01:00Joan, és realment un volum molt important de km's....Joan, és realment un volum molt important de km's. Faràs la marató, segur, sense patir gens a no ser que revisis les teves aspiracions. Jo crec que estàs per sota de 3:30. <BR/>Recorda:<BR/> MARATÓ=(1/2 marató x 2) + 20'.<BR/><BR/>Salut i KM's!Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-36510839956588678272009-02-08T19:09:00.000+01:002009-02-08T19:09:00.000+01:00Enhorabuena. Menuda semanita. Y encima supongo que...Enhorabuena. Menuda semanita. Y encima supongo que habrás seguido trabajando, y atendiendo a la familia y otras lindeces.<BR/>Ojala consigas una buena marca el 1 de marzo.Rafa Martínezhttps://www.blogger.com/profile/15786160744732170519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-40950184386610687542009-02-08T19:02:00.000+01:002009-02-08T19:02:00.000+01:00de conya, has clavat fins i tot el mateix decimal ...de conya, has clavat fins i tot el mateix decimal dels meus km de la setmana!!!<BR/>ens veiem a la marató!robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-37018713309599718562009-02-08T18:56:00.000+01:002009-02-08T18:56:00.000+01:00Vaya semana guapa , guapacontinua asi y estas por ...Vaya semana guapa , guapa<BR/>continua asi y estas por debajo de 3.45 pero seguro seguro<BR/>animos y a por la maraton<BR/><BR/>Francisco.Paconidashttps://www.blogger.com/profile/15689388133913532130noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-17109953764760793192009-02-08T18:50:00.000+01:002009-02-08T18:50:00.000+01:00Joan, veonque ha quedado atrás la definició de cor...Joan, veonque ha quedado atrás la definició de corredor novato, habrá que cambiar eso. Enhorabuena por los progresos y veo que vas por todo... Saludos.Luishttps://www.blogger.com/profile/07308617305527272277noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-24606458742214534942009-02-08T17:44:00.000+01:002009-02-08T17:44:00.000+01:00Muy bueno Joan.Excelente y mi enhorabuena otra vez...Muy bueno Joan.<BR/>Excelente y mi enhorabuena otra vez. Te lo estás tomando tan en serio que imagino no tendrás problema alguno para rodar en BCN a 5'20". Al final el trabajo da sus frutos.<BR/>Te sigo muy de cerca fenómeno. Y gracias por tu amable consejo en mi blog.<BR/>¡Cuídate!.Curro Avaloshttps://www.blogger.com/profile/04384556406410873089noreply@blogger.com