tag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post2930453205408702675..comments2023-10-03T14:43:08.399+02:00Comments on Experiencias de un corredor novato: XX Mitja Marató de VilanovaJoan Josephttp://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-33925319940915686742008-12-30T20:56:00.000+01:002008-12-30T20:56:00.000+01:00Joan feliz entrada de año. Salud y kilómetros amig...Joan feliz entrada de año. Salud y kilómetros amigoPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-51383179019291513462008-12-19T21:41:00.000+01:002008-12-19T21:41:00.000+01:00Enhorabuena! yo lo sabia...nos vemos en el Maraton...Enhorabuena! yo lo sabia...nos vemos en el Maraton de Barcelona!!!!Pacohttps://www.blogger.com/profile/14044069490542367305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-10766087192040711652008-12-19T15:47:00.000+01:002008-12-19T15:47:00.000+01:00Ei, Joan Josep, enhorabuena por la carrera. Que su...Ei, Joan Josep, enhorabuena por la carrera. Que suerte correr con un tio como Albert al lado, veo que os complementais a la perfección.<BR/>Ahora soys sub 1:40 i viendo la progresión i la constancia sin duda pronto sereis sub 1:35, y luego sub 1:30, ect...<BR/>Yo hace dos años y medio era sub 1:50, y con que sufrimiento. Ahora con menos esfuerzo soy capaz de hacer mejores marcas.<BR/>Repito, felicidades.<BR/>Nos vemos.Lo Búfalhttps://www.blogger.com/profile/00372936501168470153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-62162912072606016212008-12-19T14:47:00.000+01:002008-12-19T14:47:00.000+01:00Enhorabuena, campeon.Yo no tengo ninguna media en ...Enhorabuena, campeon.<BR/>Yo no tengo ninguna media en la que haya terminado con algun compañero, y eso es de envidiar.<BR/> Espero que de aqui hasta la Maraton, todo vaya como la seda, y que vuelvas a romper el crono.<BR/> Aunque siempre digo que lo mas duro de la Maraton, no es la carrera, sino la preparacion para ella.<BR/><BR/> Un saludoschusterhttps://www.blogger.com/profile/03752810744744777494noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-70095136645951399572008-12-18T08:48:00.000+01:002008-12-18T08:48:00.000+01:00http://www.youtube.com/watch?v=uGECcQlkw2wJoan, po...http://www.youtube.com/watch?v=uGECcQlkw2w<BR/>Joan, por si no pasas por mi blog a ver la respuesta: ese enlace que te pongo es un video de la canción que he puesto en mi blog con la letra traducida en los subtítulos. Espero que te guste.<BR/>Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-52929123638665244462008-12-18T04:28:00.000+01:002008-12-18T04:28:00.000+01:00German, Miedo dada yo al llegar. Mi mujer me comen...German, Miedo dada yo al llegar. Mi mujer me comentó que estaba peor el domingo que cuando me vió llegar a la meta de Zaragoza.<BR/><BR/>Juenito, gracias por esa confianza, aunqué creo que en las proximas medias me lo tomaré con mas calma para cuydar mi rodila de cara a Barcelona 09.<BR/><BR/>Carles, Es una llástima que tot el treball no tingui els fruits desitjats per culpa d´unes rampes, pero Sitges està aquí al costat(geograficament i en temps).<BR/><BR/>Javier, Por que no hice porra como Carlitos para su maratón, que sino ganas fijo.<BR/><BR/>Fran, el placer es mio. Tu tienes una parte importante de "culpa" de ese registro. Recuerda que el plan lo diseñaste tu y que casi cada semana hemos hablado por teléfono para comentar las evoluciones. Tu tiempo si que es meritorio. Felicidades también.<BR/><BR/>Gregorio, Al final será cierto de que hay que hacer caso a la teoria, aunqué en muchas ocasiones las sensaciones de uno mismo digan que quieres llevar ritmos demasiado altos.<BR/><BR/>Sylvie, Ya te contaré, para Barcelona con conocer a muchos amigos blogeros que vendrán por aquí y bajar solo un minuto de las 4 horas ya estaré contento.<BR/><BR/>Grimo, Gracias, y ahora te toca a ti en esa media cercana que te has programado.<BR/><BR/>Espartano, entrenar duro y con estos frios es complicado, pero está claro que da resultados.<BR/><BR/>Paco, Eso de llegar a compararme contigo me hace subir los colores. Tu nivel es mucho mas alto, por lo que es un privilegio acercarme a tus tiempos. Seguro que tu carrera fue para trotar un poco. Barcelona está a la vuelta de la esquina. Tengo muchas ganas de correrla, no se bien porque pero estoy muy motivado.<BR/><BR/>Un saludoJoan Josephttps://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-81171424652230275152008-12-17T10:24:00.000+01:002008-12-17T10:24:00.000+01:00Amigo Joan te felicito por tu espectacular marca, ...Amigo Joan te felicito por tu espectacular marca, la misma que hice en Córdoba hace tres semanas. Se te veía venir ese tiempo por tus buenos entrenos. Me alegra saber que te has a puntado a la marathón de Barcelona. Intercambiaremos impresiones de nuestros entrenos...un abrazoPaco Montorohttps://www.blogger.com/profile/08082714746319116958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-30371582635182116352008-12-16T09:22:00.000+01:002008-12-16T09:22:00.000+01:00Diosss mioooo, vaya carrera que te has marcado com...Diosss mioooo, vaya carrera que te has marcado compañero, estas que te sales, vaya tiempazos, fruto de unos muy buenos entrenamientos.<BR/><BR/>Me ha encantado tu cronica.<BR/><BR/>Cuidate.Espartanohttps://www.blogger.com/profile/01587319077898447033noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-52833323380294832572008-12-15T23:27:00.000+01:002008-12-15T23:27:00.000+01:00Me estás dejando flipao con tus tiempazos, enhorab...Me estás dejando flipao con tus tiempazos, enhorabuena, esa maratón de Barcelona va a ser tu despegue definitivo. Un abrazo.Grimo runnerhttps://www.blogger.com/profile/12373572655095392800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-2648590834406836172008-12-15T16:00:00.000+01:002008-12-15T16:00:00.000+01:00Alucinante Joan!!!...lo tuyo con el crono no tiene...Alucinante Joan!!!...lo tuyo con el crono no tiene punto final!!!<BR/><BR/>Felicidades de nuevo...vas a arrasar en Barna. Estoy segura de ello.<BR/><BR/>Besitos.<BR/><BR/>Ps: felicidades también a tus amigos.Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-55589182537534239992008-12-15T15:37:00.000+01:002008-12-15T15:37:00.000+01:00Ya te decíamos casi todos que estabas haciendo uno...Ya te decíamos casi todos que estabas haciendo unos entrenamientos demasiado fuertes como para no bajar de 1:40. Por tanto, me alegro muchísimo de que hayas conseguido esa marca gracias a tu esfuerzo y a la colaboración de los compañeros, la cual siempre es muy importante. ¡A por esos objetivos!Gregorio Toribio Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/17820928543743314107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-90854333659192100912008-12-15T15:05:00.000+01:002008-12-15T15:05:00.000+01:00Joan Josep, moltes felicitats per la marca, per la...Joan Josep, moltes felicitats per la marca, per la cursa del teu poble i per les atencions que sempre tens amb mí.<BR/>Ya sabes que la media de Vilanova es una de mis favoritas, y este año no ha sido la excepción. Quiero darte muchos ánimos a seguir entrenando como lo estás haciendo, eso te traerá muchos más éxitos, y seguro que de aquí a poco estamos hablando de otras cifras.<BR/>Es un placer acudir a las carreras y encontrarse con gente como tú.<BR/>Un abrazo muy grande y suerte para la próxima.Franhttps://www.blogger.com/profile/09508664564254625744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-2813538532159298082008-12-15T14:42:00.000+01:002008-12-15T14:42:00.000+01:00guauuuu JOAN, me equivoque por 41 segundos, eres l...guauuuu JOAN, me equivoque por 41 segundos, eres la ostia. estas en una forma increible, aprovechala en las proximas medias, y rebaja mas ese registro, tu puedes, cuando se entrena como tu entrenas, los resultados no tienen por que sorprender, animo amigo.<BR/><BR/>SALUDOS.Javi Herhttps://www.blogger.com/profile/10361357274208599627noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-19538980812117703802008-12-15T11:35:00.000+01:002008-12-15T11:35:00.000+01:00Hola, Joan Josep...Com ja deus saber jo al km. 6 ...Hola, Joan Josep...<BR/>Com ja deus saber jo al km. 6 vaig tenir que plegar per unes inoportunes rampes producte de sortir massa ràpid per circumstàncies imprevistes i, potser, per no ser una mica més reflexiu en el moment de la sortida.... Peró, vaja, no passa res.. Ara fins a Sitges...<BR/><BR/>Només volia també felicitar-te perque veig que has aconseguit el teu objectiu de baixar de 1:40:00. Ara a seguir així, peró amb seny i sentit comú...!!Carles Aguilarhttps://www.blogger.com/profile/04322819288210565811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-26190477571179937562008-12-15T11:18:00.000+01:002008-12-15T11:18:00.000+01:00Enhorabuena Joan, los que leemos tus posts no tení...Enhorabuena Joan, los que leemos tus posts no teníamos ninguna duda de que conseguirías tu objetivo, y no nos sorprende para nada tu gran mejora en la distancia, vas por el buen camino para ir progresando, sigue así y en las dos próximas medias y la maratón mejorarás tus marcas, de nuevo enhorabuena. Un saludo.Juanhttps://www.blogger.com/profile/13928328562003255142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-62557288174440518562008-12-15T09:52:00.000+01:002008-12-15T09:52:00.000+01:00Con esa regularidad de entrenamientos y esas panza...Con esa regularidad de entrenamientos y esas panzadas de kilómetros lo raro hubiera sido que no bajaras de 1h40'. Felicidades. Entre Albert, Fran y tú estáis que dais miedo.<BR/><BR/>Abrazos, Germán.German Alonsohttps://www.blogger.com/profile/17520336082021420459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-53887148800733876982008-12-15T08:59:00.001+01:002008-12-15T08:59:00.001+01:00Carlitos, gracias. Pues esta mañana me he llevado ...Carlitos, gracias. Pues esta mañana me he llevado la sorpresa de no tenes agujetas. Desués de todas las carreras donde había ido muy fuerte, las piernas las tenía resentidas, pero de momento las siento muy bien. Barcelona esta solo a poco mas de 2 meses. A sudar toca.<BR/><BR/>Albert, que artón de sufrir que nos hemos pegado. Como bien decias al terminar y cito tus palabras "te das cuenta lo dificil y duro que es bajar de 1:40". Pués si, si que es duro. Los últimos km. me han costado mucho. Gracias de nuevo por todo. Barcelona si, pero algo mas despacio :-)).<BR/><BR/>David, Tienes razón, pero será cuestión de bajar un poco el ritmo, no sea que nos demos un susto por forzar deasiado.<BR/><BR/>Karlitos, cierto. A pesar de ue detesto las series por que me destrozan... estos tiempos demuestran qe son muy útiles.<BR/><BR/>Rafa, La constancia es imprescindible pasa llegar aquí como bien dices. Los últimos 5 km. salieron bien por que iva acompañado. Si llego a ir solo, seguro que en algún momento hubiera bajado el ritmo. Estaba muy roto para aguantar por debajo de 4:40. Barcelona me hace mucha ilusión, me gustaría bajar de 4 horas, aunqué no será fácil. Trabajo, trabajo y mas trabajo toca hacer en estos poco mas de 2 meses que quedan para afrontarlo con garantías. No tengas envidia, que con poco que te pongas estás sobre esos ritmos.<BR/><BR/>Robert, gracias. A ver si en Sitges tenemos mas rato para que me cuentes como es eso depreparar Des Sables. <BR/><BR/>Rafa, Pues anímate a venir, Sitges es algo mas llano, or lo que puede ser mejor para hacer marca. Desués de tus tiempos en Mataró, con tres semanas puedes llegar bien.<BR/><BR/>Un saludo.Joan Josephttps://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-19368589856347945932008-12-15T08:59:00.000+01:002008-12-15T08:59:00.000+01:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Joan Josephttps://www.blogger.com/profile/05095779478467660770noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-53152351239126643502008-12-15T08:04:00.000+01:002008-12-15T08:04:00.000+01:00Felicidades. Pedazo de marcón. He leído con mucho ...Felicidades. Pedazo de marcón. He leído con mucho interés tu post. Has hecho la carrera calcada a lo que yo creo que es mi tope actual. Sigo dudando lo de Sitges, pero leyendo post como este me entran unas ganas bárbaras de apuntarme...<BR/>Enhorabuena sub 1:40!!Rafa Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/04061795522680669851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-14581207475340904062008-12-15T06:26:00.000+01:002008-12-15T06:26:00.000+01:00enhorabuena por la marca, tanto tú como Fran habéi...enhorabuena por la marca, tanto tú como Fran habéis hecho una gran carrera, ya se nota los entrenos...<BR/>nos veremos en Sitges y Granollers y en la Marató!robert mayoralhttps://www.blogger.com/profile/13677475219754149264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-79188693476172972542008-12-14T22:38:00.000+01:002008-12-14T22:38:00.000+01:00Tu progresión está siendo muy consistente y consta...Tu progresión está siendo muy consistente y constante,sigues yendo a más,se ve que haces buenos entrenamientos y que dan muy buenos frutos.Felicidades por el carrerón,por la marca y por aguantar tan bien los 5 ultimos kilometros a pesar de las dificultades por el desgaste,eso tambien tiene muchisimo merito y se ve que tienes bastante margen de mejora ya que por lo que mencionas la Media no era precisamente llana,asi que mucho animo para las siguientes.Partes con buenas marcas para el 2009 seguir mejorando,pues tienes dos buenas oportunidades para hacerlo y en la Maratón seguro que bajas de 4 horas y te sientes mas fuerte que en la primera.Es admirable tu progresion,hay que ser muy constante y tener muy claro lo que se quiere,asi que hasta llegar a tu limite aun te queda un buen trecho por recorrer,pero vas de marca en marca y eso es fenomenal,tu pico de forma no tiene fin.Te envidio.<BR/>UN saludo a seguir y me alegro mucho de tus fenomenales progresos,eres todo un referente para los que vamos por detras,cada vez mas alejados,todo hay que decirlo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-68669304023042135702008-12-14T22:32:00.000+01:002008-12-14T22:32:00.000+01:00Muy buen tiempo Joan . Al final los entrenamientos...Muy buen tiempo Joan . Al final los entrenamientos y la constancia surgen efecto . Un saludoKARLITOShttps://www.blogger.com/profile/18281839756861287029noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-13268103089197449712008-12-14T22:17:00.000+01:002008-12-14T22:17:00.000+01:00Felicidades maquina,no todos los días se baten réc...Felicidades maquina,no todos los días se baten récords,aunque tu últimamente te estas acostumbrando jeje,me alegro,ahora ya sabes a bajar lo conseguido es lo que toca,de todas formas ahora a recuperarse de esta bien y a seguir entrenado,un saludo.David Rodriguez Roureshttps://www.blogger.com/profile/16203066969045063153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-31918384295596428642008-12-14T22:14:00.000+01:002008-12-14T22:14:00.000+01:00Joan ets un crack!! Tu crónica és impresionante. S...Joan ets un crack!! Tu crónica és impresionante. Solo decirte que es un verdadero PLACER correr a tu lado y que sin tu apoyo hoy no seria Sub 1h40'. Estoy super motivado y tu tienes una parte de culpa muy grande. Sitges no sé si podré (Victor Go!) pero la Marató de Barcelona 2009, haremos los 42,195 juntos. <BR/><BR/>Fins aviat!!Albert Gràciahttps://www.blogger.com/profile/09657163514260212604noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3529936151833413312.post-67341602259120871712008-12-14T22:04:00.000+01:002008-12-14T22:04:00.000+01:00Joan, enhorabuena. Tu progresión sigue siendo impr...Joan, enhorabuena. Tu progresión sigue siendo impresionante. Ahora a recuperar bien y a seguir acumulando kilómetros para el Maratón de Barcelona, donde espero que tengas mucho éxito en tu segundo encuentro con esa distancia.<BR/>Pero antes, a volver a pulverizar tu marca en media.<BR/>Un abrazoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04732316499343820761noreply@blogger.com