Ya se lo mal que piso.

Ayer por la tarde visité al podólogo, bueno, podóloga para ser mas exactos.

En primer lugar hizo una exploración del estado y posición de las piernas para detectar si había alguna mala colocación de las mismas, verificando que tenían una ligera posición de arco, mas o menos de esta forma () . La desviación es muy leve, pero lo suficiente para que al largo de los años el pié haya corregido su posición para adaptar la verticalidad del cuerpo y evitar la tensión que este arqueamiento le producía. Aun así, estas modificaciones morfológicas han generado una tensión en la parte interna de la rodilla derecha, precisamente la mas arqueada.

Hasta el día que un servidor va y se compra unas Nike Pegasus, que puedes ser muy buenas, pero que tienen:

1 La suela por la parte del talón mas baja por el exterior del pié, de manera que su uso ejercía mas tensión de la ya existente al susodicho tendón.
2 La parte trasera de la suela no está separada de la delantera como con las Asics que tengo ahora, de manera que la corrección que hago delante generaba mas tensión a la rodilla.

En conclusión y después de una hora de visita: la lesión mas tarde o mas temprano hubiera acabando por salir, soy candidato a padecer de la rodilla, la ligera molestia del ganso puede desaparecer si cuido mucho mi calzado o hacerse crónica según este se cargue mas o menos. Me recomendó que siempre que me comprara unas zapatillas debían respetar el siguiente patrón: Importantísimo que sean totalmente neutras, que la parte delantera de la suela esté separada de la trasera(no físicamente, debes podes doblarla y que tenga el juego) y que la suela por la parte del talón sea ancha, como un trapecio. Por supuesto para compensar del todo esta desviación del tren inferior, el uso de unas plantillas, que aunque ahora no son urgentes ni imprescindibles, si que evitarían la cronificación de la lesión y que esta vaya a mas.

Y llegados aquí si algo bueno he sacado de la visita es la información necesaria para la adquisición con seguridad de calzado para correr, pero me quedo con la duda sobre el uso de las plantillas. A parte del coste dudo sobre la comodidad de las mismas y sobre si me vendió su producto.

Pego una enquesta a la izquierda para los que querais votar, y agradeceré todas las opiniones que me deis.

En cuento a los entrenos, yo sigo a lo mio. Esta semana pasada pude al final salir 4 veces, un total de 42 km con una tirada larga el domingo de 17 km. muy bonita, en un terreno bastante abrupto para hacer alguna que otra cuesta. Ya que no puedo hacer trabajo de fuerza para no cargar al pato, al menos incluio subidas en las tiradas o salidas. Esta semana intentaré mantener estos kilómetros.

Un saludo.