domingo, 18 de enero de 2009

Efectos colaterales

Hace algo mas de 1 año y medio que empecé a correr. Eso ya lo sabéis muchos de los que pasáis por aquí habitualmente, pero lo que nunca había comentado es que por esas fechas mi mujer intentó empezar a correr también. 

Cometió el error de seguirme en mis burradas y excesos, lo que le provocó una lesión al cabo de pocas sesiones de entreno que terminaron por desanimarla del todo y abandonar esas prácticas.

A pesar de eso, siempre me ha apoyado mucho en la práctica de este deporte y la he tenido al lado en muchas carreras. Fue ella, junto con mi hijo mayor, los que me dieron todo el aliento que necesité para culminar mi aventura maratoniana en Zaragoza hace poco mas de 3 meses.

Durante todo este tiempo me ha acompañado a muchas carreras, lo que ha hecho que se impregnara del ambiente que envuelve las mismas. Cuando me cuenta su impresión de las carreras, me doy cuenta que los acompañantes de los que corremos viven estos eventos de una forma diferente, Casi me atrevería a decir que se impregnan mas que nosotros de la esencia del atletismo y de la capacidad de sacrificio de muchos atletas. 

Digo eso, por que mientras nosotros cuando salimos vemos a los 50 corredores que tenemos delante y a otros pocos o muchos que nos adelantan, nuestros fans particulares ven a toda la gente que corre, los que van delante, los que pueden ir con nosotros e incluso lo que con todo el sacrificio y muchas veces venciendo limitaciones físicas por la edad u otros motivos tienen como único objetivo terminar aunque sean los últimos. 

Muchas veces yo no me doy cuenta de esa realidad, mientras mi mujer la percibe mucho mejor desde su perspectiva de la carrera. Se da cuenta que hay gente que corre, cuando otras personas en mejor estado de forma o mas jóvenes a veces se consideras incapaces. ¿ Y porqué?

Toda esa esencia que impregna a los que nos acompañan ha llegado a despertarle de nuevo el gusanillo, a preguntarse por que ella no tendría que ser capaz de correr como lo hacen muchos,  hasta tal punto que hace una semana que se calzó de nuevo las zapatillas y ha vuelto a intentarlo. Esta vez corre sola, la acompaño en bici algunas veces con los niños, pero el ritmo lo marca ella. Está empezando el mismo plan que utilicé yo para empezar, que combina 2 minutos trotando + 2 minutos andando la primera semana. A lo largo de 10 semanas va incrementando la duración de las tiradas corriendo para llegar al objetivo de mantener 30 minutos de carrera contínua.

Me gusta mucho que se haya animado de nuevo. Ahora le parece un reto difícil llegar a esa media hora(no se que me recordará eso), pero estoy seguro que dentro de unos meses estaremos compartiendo algunas sesiones de trote. Solo deseo que las lesiones la respeten y que siga con esa ilusión que tiene ahora. 

Estoy muy orgulloso de ella. Sigue así Mª Carme. Estoy convencido que llegarás a lo que te propongas.

Por lo que a mis entrenos se refiere, esta semana ha sido bastante positiva. La carga de Km. ha sido ya alta. En total he rodado 72 km. repartidos de la siguiente forma:

Martes: 14,7 km. (a 5:13)
Jueves: 13,9 km. (a 5:08)
Sábado: 25 km. (a 5:15)
Domingo: 19,1 (a 5:10)

Esta semana también toca carga por encima de 70 km.

Un saludo.

17 comentarios:

Fran dijo...

Joan Josep, 34 kms el cap de setmana i de molta qualitat. No et dirè el que faràs en aquesta marató, no t'ho dirè pas...
La Mari Carmen molt bé, m'alegro molt que hagi agafat de nou les bambes... d'aquí a poc, entrenos juntets...
Un petó per la Mari Carmen.

Grimo runner dijo...

Me alegra mucho lo que escribes y ahora tienes que apoyarla para que sea esta vez la buena y se enganche a esto del correr. Un abrazo.

maratonman dijo...

A ver si tu mujer se sigue animando y te da la sorpresa y alegria de empezar con el tiempo a participar en competiciones contigo,a ver si me espabilo por que a este paso tu mujer tambien acabara corriendo a ritmos mas elevados que los mios,lo cual no seria de extrañar y me alegraria;aunque espero este año ganar a la dieta y poder asi evolucionar un poco mas.
Veo que vuelves a tener buenos kilometrajes semanales y a buen ritmo con lo que bajar de 4 horas en tu proxima maraton es algo muy probable y si sigues asi a lo mejor me vuelves a sorprender y mejoras en tu proxima media tu marca,pero esto sera si quieres,tampoco supongo que es conveniente ir tan rapido.
Mucha suerte,que siga bien esa preparacion y a por todas con confianza.

RAFAEL GONZÁLEZ dijo...

Qué gozada lo de tu mujer!! Es perfecto, compartir una afición tan guapa como ésta. Pero como le entre el gusanillo del todo ya os veo todo el día hablando de parciales, zapatillas, series, ritmos, pulsaciones, medias, etc...jaja

Juanito dijo...

Espero que le vaya bien a tu mujer en su redebut en esto del running, una vez que llegue a esa media hora todo será más fácil, anímala en sus malos días, que los hay, y dentro de nada estará ahí metiéndote caña, jejeje, un saludo.

robert mayoral dijo...

buenos volumenes, ya mismo te veo en Sables...jejeje...ánimo para tu mujer, ya mismo nos acompaña en las medias...

CarLitros dijo...

Joan, mucho ánimo para tu mujer. Lo de los acompañantes es cierto. Mi madre ha venido a dos de mis maratones y me enseñó a valorar el sacrificio de los que llegan a cola del grupo.
Un abrazo.

Gemma dijo...

Anima molt a la teva dona de part meva. Es bo que vulgui tornar a còrrer i que millor que tindre't a tu al seu costat.
Per lo que veig estàs entrenant molt bé. Segur que arribes molt be a la marató.
Una abraçada.

Oscar 1977 dijo...

Anims a la Mª Carme!!! De ben segur aviat la veurem correns i millorant-se tant com tu ho has fet. Una abraçada.

Bufal VORAÇ dijo...

Felicitats, és una molt bona notícia lo de Mª Carme.
I tú deu n'hi do quina setmana de càrrega que t'has marcat, molt bé.
Salut!

schuster dijo...

Espero que siga asi, a su ritmo, pasito a pasito, llegara a esos 30 minutos.
En cuanto al mundo laboral ya se sabe lo que hay, crisis.

Sylvie dijo...

Cuantísimo me alegra leer su vuelta, Joan...Estoy segura de que a su ritmo y su marcha (yendo sola), conseguirá engancharse y disfrutar sin lesiones.

Un beso grande para ella y mucho ánimo para no decaer en el intento.

Besitos.

Ps: ya me he apuntado para veros en el podium ese antes de correr Granollers!!!!!

German Alonso dijo...

No te lo vas a creer pero me emociona ver cómo tu mujer se "pica" y quiere salir a correr. Me parece genial. Desde aquí todo mi apoyo. Y que piense que media hora corriendo puede parecer un mundo pero con constancia y paciencia seguro que la pasa de largo. A mi mujer le pasó algo parecido, empezó corriendo 7' y acabó corriendo 45'. Lo tuvo que dejar y ahora está deseando volver a empezar.

Saludos, Germán.

Paco Montoro dijo...

Desde Correr para vivir mejor mis ánimos para tu querida esposa. Por ahí se empieza y mira como terminamos...corriendo maratones.
Buena carga de kms, esta maratón marca personal...seguro. Saludos

KARLITOS dijo...

Me alegro que Mª Carmen vuelva a intentarlo .Ya te lo habia leido en otro post cuando lo habia intentado por primera vez . Espero que esta vez aguante lo suficiente hasta que se enganche y no pueda dejarlo . Vaya forma de entrenar me dejas alucinado . Un saludo .

Gregorio Toribio Álvarez dijo...

Compartir aficiones es un factor más para afirmar una relación. Ánimos y que vuelva poco a poco.

Curro Avalos dijo...

Hola Joan.
Excelente lo de tu mujer. Es fundamental sentir el apoyo de los que tienes cerca para afrontar cada uno de nuestros retos. Tan diferentes pero al mismo tiempo tan parecidos. ¡¡Mucho animo Mª Carme!!.
Y a tí que decirte. Que con esa acumulación de Kms podrás con todo tío. Recuerdo haber empezado en esto del running más o menos al mismo tiempo que tú. Pero tu persistancia y compromiso me ha superado.
Un fuerte abrazo desde Málaga.