Recogida de resultados

1:53:18

Este ha sido el tiempo final de mi primer medio maratón.

Una jornada memorable, muy bonita en lo que a ambiente se refiere y mejor aun respecto a los resultados obtenidos.

El día ha empezado a las 7 de la mañana, cuando ha sonado el despertador. Desayuno enseguida un par de tostadas y un café con miel. Después del ritual de vestirme y prepararlo todo, salgo de casa a las 7:30. Como la carrera se desarrolla en una población no muy lejos de mi Vilanova, llego en apenas media hora.

Aparco el coche en un centro comercial habilitado a tal efecto, y me dirijo ya al estadio desde donde se daba la salida. Una cola interminable para ir al baño, y como no he vivido demasiadas populares, no estoy acostumbrado a ello. Sucede en estos casos lo que no se repite en ningún otro lugar del mundo, en el baño de las mujeres no hay nadie haciendo cola mientras somos nosotros los que parece que vayamos a empolvarnos. Agradezco la recomendación de la revista Runner´s de Enero de llevar papel de WC por si acaso...

Después de dejar las cosas en el guardarropa, salgo a trotar para calentar un poco 15´ y me marcho hacia la salida. Casi 2.000 corredores esperando para empezar. Primero salen los corredores con silla de ruedas y un minuto después suena el pistoletazo de la carrera general.

Los primeros kilómetros con bastante aglomeración, pero a pesar de eso puedo tirar bastante rápido ya que hay una ligera bajada. No me agrego a ningún grupo en concreto por que los ritmos de la gente son muy variados. Intento seguir a un corredor que rueda a 5:10 mas o menos y logro seguirle hasta el kilómetro 4 aproximadamente, y dejo que se vaya, por que aprieta un poco y me resulta demasiado rápido .Prefiero ser algo conservador. Llego al km. 5 con 26:03, con un ritmo perfecto para mi objetivo. Hasta el km. 10 voy detrás de una chica de color que marca ritmos de 5:15/5:20 con algún que otro bajón, pero aguanto el ritmo mas que bien. Llego a los 10 km. en 52:36 y mantengo un ritmo medio de 5:16 /km. Me parece muy rápido, ya que estoy muy cerca de mi mejor marca de los 10 pero todavía quedan 11 km. mas...

A partir de este punto tengo la suerte de encontrarme a una "liebre" improvisada, un tal Frank con el dorsal 42 de club Corredors.cat que mantiene un ritmo muy fuerte (al menos para mi) de 5:10, con algún bajoncillo, pero no excesivo. Decido pegarme a el a pesar de eso, corriendo el riesgo de quedarme a mitad de camino y no dejarle. No me sale mal, ya que me siento fuerte y adelantamos a bastantes corredores. Pasamos el km. 15 a 1:18:54 con un ritmo medio de 5:16 (el mismo que en el km. 10), impresionante. Sobre el km. 17 se me marcha, ya que empiezo a notar que las fuerzas se hacen mas escasas. A partir de este punto, hago los 4 últimos km. sin seguir a nadie. Intento marcar un ritmo mas lento que hasta el momento pero sin bajar de 5:30 hasta el final. Llego al km. 20 con 1:46:47, a 5:20. A partir de aquí viene lo peor. Hasta el estadio es todo subida. Ya mas con el corazón y pensando en la marca que con las piernas llego a las puertas del estadio, con solo unos metros por delante y la puerta de la llegada al fondo. Paso por debajo cuando esta marca un tiempo de 1:54:50 total, pero como he salido algo hacia atrás, mi tiempo real es la marca que ya os he comentado de 1:53:18.

Ni en las mejores previsiones imaginaba este tiempo, que para mi es un marcón. Además el ganso se ha ido de vacaciones durante la carrera, ya que no lo he notado en ningún momento. Ahora empiezo a sentirlo un poco, pero nada fuera de lo normal. Ya pensando en la próxima media para dentro de un mes, más o menos.

Los datos de la carrera son:
Distancia: 21.097 m.
Tiempo: 1:53:18
Ritmo: 5:23
FC media: 164 ppm.
FC máxima: 176 ppm

Un saludo. PD.: Imagino que los kilómetros rodados hasta la fecha se notan en como acabas la carrera, ya que me he notado muy entero mientras que otros corredores llegaban bastante mas rotos.