Pues después de una semanita de descanso ya estamos otra vez calzados y corriendo. Ha sido suficiente con ese tiempo para que desaparezca el dolor en el tendón de Aquiles, y las sensaciones a la vuelta mejores aun. Ya he salido dos veces y en las dos he mantenido e incluso mejorado los tiempos. Los primeros 10.000 el Sábado, a 5:43 (mi record hasta la fecha) y los segundos ayer lunes a 5:48. Parece mentira lo regulares que se hacen los tiempos.
No deja de sorprenderme esa afirmación. Hay días que te parece que estás muy fuerte y que vas a batir todos tus records, pero casi siempre acabas rondando en tus medias, como mucho 5/10 segundos mas rápido. Otros al contrario tienes la sensación de ir muy lento, y te llevas la sorpresa que no has ido mas despacio.
Eso me lleva a la conclusión que con el trabajo diario y los kilómetros recorridos se mejora despacio, pero de forma muy regular, con lo que no se pierden los adelantos logrados por descansar una semana.
Un saludo.
martes, 4 de diciembre de 2007
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4 comentarios:
Ya veo que realmente lo de tu lesion se ha curado bien rapido. No sabes cómo me alegro. A ver si yo curo también y puedo seguir tus pasos.
Animo
L.
PS.- no se porque, pero tu blog solo deja elegir identidad "google/blogger" y por eso no puedes entrar a mi blog pinchando en mi nombre. entra directamente en www.miretopersonal.es, serás muy bienvenido !!
Hola Joan, encantado de estar en tu blogs, que es nuevo para mi, ya lo veré mas a fondo.
Espero que la lesión no te moleste mas y te deje de correr. Es verdad que todos los días no se corre igual, hay veces que las piernas están pesadas y otras vas que vuelas. Un saludo
Es cierto le que dices,pero claro hay días que aunque no te des cuenta nos cansamos mas y eso a la hora de entrenar se nota, yo como Paca soy nuevo en tu blog nos iremos conociendo,un saludo.
Buenas tardes,
Lucas, a esto realmente ya he visto que no se le puede llamar lesión, mejor contratiempo...
Paco, bienvenido. Espero que con el tiempo llegue a tener la fuerza necesaria en las piernas.
David, bienvenido tambien, tienes razón con lo del cansancio de las piernas. El reposo es casi tan necesario como el entrenamiento.
Un saludo.
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